Training Zondag 24 November 2019 - 10:00

Programma: CrossFit (Workout)
Extra informatie
Trainer: Bert (afmelden 0628571811)

0628571811

i.v.m. positieve reacties houden we voorlopig de zondag workout van 10:00 als een buddy workout. een training waarbij je in 2-tallen of meer de workout te lijf gaat. Het zal een gevarieerde total body-workout worden



three wise men - buddy wod
  • 3 x 8 AMRAP (4' rust)
  • 8 AMRAP
  • 5 hang squat snatch 60 / 42,5
  • 10 bar facing burpees
  • 8 AMRAP
  • 10 power cleans 60 / 42,5
  • 20 pull-ups
  • 8 AMRAP
  • 15 boxjumps
  • 30 wallballs

Voor dit event dien je ingelogd te zijn.

Deelnemers

1.
Jessica
2.
Gerard
3.
Debby
4.
Marnix
5.
Steven
6.
Chris
7.
wesley
8.
Desiree
9.
Elise
10.
tamara
11.
Kim
12.
Roos
13.
Susanne
14.
Elise
15.
Hernan
16.
Renko
17.
Sharon
18.
marcel
19.
Sanne
20.
Veronic
21.
Sander
22.
Tycho
buddy

Voeg deelnemer toe
aan je buddies!

OPSLAAN

Voeg een bovenstaande deelnemer toe als buddy!

× CrossFit (Workout) Zondag 24 November 2019 - 10:00

Voor dit event dien je ingelogd te zijn.


DEELNEMERS: ( 22 / 24 )
1.
Jessica
2.
Gerard
3.
Debby
4.
Marnix
5.
Steven
6.
Chris
7.
wesley
8.
Desiree
9.
Elise
10.
tamara
11.
Kim
12.
Roos
13.
Susanne
14.
Elise
15.
Hernan
16.
Renko
17.
Sharon
18.
marcel
19.
Sanne
20.
Veronic
21.
Sander
22.
Tycho
buddy

Voeg deelnemer toe
aan je buddies!

OPSLAAN

Voeg een bovenstaande deelnemer toe als buddy!
Extra informatie

Trainer: Bert (afmelden 0628571811)

0628571811

i.v.m. positieve reacties houden we voorlopig de zondag workout van 10:00 als een buddy workout. een training waarbij je in 2-tallen of meer de workout te lijf gaat. Het zal een gevarieerde total body-workout worden



three wise men - buddy wod

3 x 8 AMRAP (4' rust)

8 AMRAP
5 hang squat snatch 60 / 42,5
10 bar facing burpees

8 AMRAP
10 power cleans 60 / 42,5
20 pull-ups

8 AMRAP
15 boxjumps
30 wallballs