Training Zaterdag 22 Februari 2020 - 09:00
Programma: CrossFit (Workout)
Extra informatie
Hammer ▶
Five rounds of:
-61/43 kg Power clean, 5 reps
-61/43 kg Front squat, 10 reps
-61/43 kg Jerk, 5 reps
-20 Pull-ups
Rest 90 seconds between each round
Spiergroepen: 
Voor dit event dien je ingelogd te zijn.
Deelnemers
1.
Bert 2.
Christel 3.
Karin 4.
Leon 5.
Carola 6.
Joppe 7.
Nelleke 8.
Jeroen 9.
richard 
Voeg deelnemer toe
aan je buddies!
× CrossFit (Workout) Zaterdag 22 Februari 2020 - 09:00
Voor dit event dien je ingelogd te zijn.
DEELNEMERS: ( 9 / 12 ) ▶
1.
Bert 2.
Christel 3.
Karin 4.
Leon 5.
Carola 6.
Joppe 7.
Nelleke 8.
Jeroen 9.
richard Voeg deelnemer toe
aan je buddies!
Extra informatie
Hammer ▶
Five rounds of:
-61/43 kg Power clean, 5 reps
-61/43 kg Front squat, 10 reps
-61/43 kg Jerk, 5 reps
-20 Pull-ups
Rest 90 seconds between each round
Spiergroepen: