Training Zondag 21 April 2019 - 10:00

Programma: CrossFit (Workout)
Extra informatie
Trainer: Mark afmelden op 06-57334220

<p>i.v.m. positieve reacties houden we voorlopig de zondag workout van 10:00 als een buddy workout. een training waarbij je in 2-tallen of meer de workout te lijf gaat. Het zal een gevarieerde total body-workout worden</p>

buddy wod 21042019
  • in 2-tallen (verdeling naar keuze)
  • 1 ronde
  • 100 cal. airbike
  • 150 sit-ups
  • 200 airsquats
  • 250 meter slamball carry 50 / 35 kg
  • 2,5’ rust
  • 2 rondes for time:
  • Run 400 meters (samen)
  • 50 Pull-ups
  • Row 600 meters
  • 100 Push-ups
  • t.c. 45’

Voor dit event dien je ingelogd te zijn.

Deelnemers

1.
Elise
2.
Steven
3.
Paolo
4.
Desiree
5.
Debby
6.
wesley
7.
tamara
8.
Jolien
9.
Cindy
10.
Robbert
11.
iris
12.
Mark
13.
Hesli
14.
Marvin
15.
sylvester
16.
Colin
17.
Chris
18.
Laura
19.
Josien
20.
Leonie
21.
Tycho
buddy

Voeg deelnemer toe
aan je buddies!

OPSLAAN

Voeg een bovenstaande deelnemer toe als buddy!

× CrossFit (Workout) Zondag 21 April 2019 - 10:00

Voor dit event dien je ingelogd te zijn.


DEELNEMERS: ( 21 / 24 )
1.
Elise
2.
Steven
3.
Paolo
4.
Desiree
5.
Debby
6.
wesley
7.
tamara
8.
Jolien
9.
Cindy
10.
Robbert
11.
iris
12.
Mark
13.
Hesli
14.
Marvin
15.
sylvester
16.
Colin
17.
Chris
18.
Laura
19.
Josien
20.
Leonie
21.
Tycho
buddy

Voeg deelnemer toe
aan je buddies!

OPSLAAN

Voeg een bovenstaande deelnemer toe als buddy!
Extra informatie

Trainer: Mark afmelden op 06-57334220
<p>i.v.m. positieve reacties houden we voorlopig de zondag workout van 10:00 als een buddy workout. een training waarbij je in 2-tallen of meer de workout te lijf gaat. Het zal een gevarieerde total body-workout worden</p>

buddy wod 21042019

in 2-tallen (verdeling naar keuze)

1 ronde

100 cal. airbike
150 sit-ups
200 airsquats
250 meter slamball carry 50 / 35 kg

2,5’ rust

2 rondes for time:

Run 400 meters (samen)
50 Pull-ups
Row 600 meters
100 Push-ups

t.c. 45’