Training Dinsdag 16 April 2019 - 18:30

Programma: CrossFit (Workout)
Extra informatie
Trainer: Mark afmelden op 06-57334220


Cindy loves Deadlifts
Back Workout 1

Om aan te melden voor deze workout dien je in te loggen.

Deelnemers

1.
Robin

Robin

2.
Johan

Johan

3.
Ashok

Ashok

4.
Renko

Renko

5.
Sharon

Sharon

6.
richard

richard

7.
Gabrielle

Gabrielle

8.
Sander

Sander

9.
Albertine

Albertine

buddy

Voeg deelnemer toe
aan je buddies!

OPSLAAN

Voeg een bovenstaande deelnemer toe als buddy!

× CrossFit (Workout) Dinsdag 16 April 2019 - 18:30

Om aan te melden voor deze workout dien je in te loggen.

DEELNEMERS: ( 9 / 12 )
1.
Robin

Robin

2.
Johan

Johan

3.
Ashok

Ashok

4.
Renko

Renko

5.
Sharon

Sharon

6.
richard

richard

7.
Gabrielle

Gabrielle

8.
Sander

Sander

9.
Albertine

Albertine

buddy

Voeg deelnemer toe
aan je buddies!

OPSLAAN

Voeg een bovenstaande deelnemer toe als buddy!
Extra informatie

Trainer: Mark afmelden op 06-57334220

Cindy loves Deadlifts

Cindy loves Deadlifts

20 AMRAP

1 "Cindy"
5 deadlifts 80/60 kg


1 ronde "Cindy" =
5 pull-ups
10 push-ups
15 airsquats

Uitleg training:

Zoveel mogelijk in 20 minuten

Back Workout 1

2 rondes

15 / 15 single arm landmine row L / R
15 ring or trx facepulls
15 dumbell high pulls
15 barbell goodmornings

timecap: 20'