Training Maandag 15 April 2019 - 20:30

Programma: CrossFit (Workout)
Extra informatie
Trainer: Mark afmelden op 06-57334220


Zercher Squat 5 x 8
5 RFT RD T2B run

Voor dit event dien je ingelogd te zijn.

Deelnemers

1.
Tom

Tom

2.
Esther

Esther

3.
Christel

Christel

4.
Martijn

Martijn

5.
Christel

Christel

6.
Zeynep

Zeynep

7.
Bart

Bart

8.
Guus

Guus

9.
Sander

Sander

10.
Dennis

Dennis

buddy

Voeg deelnemer toe
aan je buddies!

OPSLAAN

Voeg een bovenstaande deelnemer toe als buddy!

× CrossFit (Workout) Maandag 15 April 2019 - 20:30

Voor dit event dien je ingelogd te zijn.


DEELNEMERS: ( 10 / 12 )
1.
Tom

Tom

2.
Esther

Esther

3.
Christel

Christel

4.
Martijn

Martijn

5.
Christel

Christel

6.
Zeynep

Zeynep

7.
Bart

Bart

8.
Guus

Guus

9.
Sander

Sander

10.
Dennis

Dennis

buddy

Voeg deelnemer toe
aan je buddies!

OPSLAAN

Voeg een bovenstaande deelnemer toe als buddy!
Extra informatie

Trainer: Mark afmelden op 06-57334220

Zercher Squat 5 x 8

Zercher Squat 5 x 8

@70%

Uitleg training:

zerchersquat

5 RFT RD T2B run

5 rondes

10 (ring-) dips
10 toes to bar / K2E
200 m rennen (shuttle sprints)

timecap: 15’

Uitleg training:

Zo snel mogelijk