Training Maandag 15 April 2019 - 19:30

Programma: CrossFit (Workout)
Extra informatie
Trainer: Mark afmelden op 06-57334220


Zercher Squat 5 x 8
5 RFT RD T2B run

Om aan te melden voor deze workout dien je in te loggen.

Deelnemers

1.
Hans

Hans

2.
Karen

Karen

3.
Nathalie

Nathalie

4.
Harry

Harry

5.
Bert

Bert

6.
Leon

Leon

7.
Colin

Colin

8.
Ximena

Ximena

9.
Marvin

Marvin

10.
Tom

Tom

buddy

Voeg deelnemer toe
aan je buddies!

OPSLAAN

Voeg een bovenstaande deelnemer toe als buddy!

× CrossFit (Workout) Maandag 15 April 2019 - 19:30

Om aan te melden voor deze workout dien je in te loggen.

DEELNEMERS: ( 10 / 12 )
1.
Hans

Hans

2.
Karen

Karen

3.
Nathalie

Nathalie

4.
Harry

Harry

5.
Bert

Bert

6.
Leon

Leon

7.
Colin

Colin

8.
Ximena

Ximena

9.
Marvin

Marvin

10.
Tom

Tom

buddy

Voeg deelnemer toe
aan je buddies!

OPSLAAN

Voeg een bovenstaande deelnemer toe als buddy!
Extra informatie

Trainer: Mark afmelden op 06-57334220

Zercher Squat 5 x 8

Zercher Squat 5 x 8

@70%

Uitleg training:

zerchersquat

5 RFT RD T2B run

5 rondes

10 (ring-) dips
10 toes to bar / K2E
200 m rennen (shuttle sprints)

timecap: 15’

Uitleg training:

Zo snel mogelijk