Training Maandag 15 April 2019 - 09:00

Programma: CrossFit (Workout)
Extra informatie
Trainer: Edwin (afmelden Edwin 06-29604470)


Zercher Squat 5 x 8
5 RFT RD T2B run

Om aan te melden voor deze workout dien je in te loggen.

Deelnemers

1.
Frits

Frits

2.
Annebouke

Annebouke

3.
Maurits

Maurits

4.
Mirjam

Mirjam

5.
Sandra

Sandra

6.
Roos

Roos

7.
Falco

Falco

8.
Sharon

Sharon

buddy

Voeg deelnemer toe
aan je buddies!

OPSLAAN

Voeg een bovenstaande deelnemer toe als buddy!

× CrossFit (Workout) Maandag 15 April 2019 - 09:00

Om aan te melden voor deze workout dien je in te loggen.

DEELNEMERS: ( 8 / 12 )
1.
Frits

Frits

2.
Annebouke

Annebouke

3.
Maurits

Maurits

4.
Mirjam

Mirjam

5.
Sandra

Sandra

6.
Roos

Roos

7.
Falco

Falco

8.
Sharon

Sharon

buddy

Voeg deelnemer toe
aan je buddies!

OPSLAAN

Voeg een bovenstaande deelnemer toe als buddy!
Extra informatie

Trainer: Edwin (afmelden Edwin 06-29604470)

Zercher Squat 5 x 8

Zercher Squat 5 x 8

@70%

Uitleg training:

zerchersquat

5 RFT RD T2B run

5 rondes

10 (ring-) dips
10 toes to bar / K2E
200 m rennen (shuttle sprints)

timecap: 15’

Uitleg training:

Zo snel mogelijk