Training Vrijdag 14 April 2017 - 19:30
Programma: CrossFit (Workout)
Extra informatie
3 RFT TKL T2B OWL RUN ▶
- 3 rondes
- 20 (ring)-dips
- 20 overhead walking lunges 25/15 kg
- 20 pull-ups
- 20 squats 25/15 kg
- 20 burpees
- 800m rennen of roeien (2000m airbike)
Spiergroepen: 
Uitleg:
zo snel mogelijk 3 rondes
Om aan te melden voor deze workout dien je in te loggen.
Deelnemers
1.
Debby Debby
2.
Leo Leo
3.
Niels Niels
4.
Jacob Jacob
5.
Sezer Sezer
Voeg deelnemer toe
aan je buddies!
× CrossFit (Workout) Vrijdag 14 April 2017 - 19:30
Om aan te melden voor deze workout dien je in te loggen.
DEELNEMERS: ( 5 / 12 ) ▶
1.
Debby Debby
2.
Leo Leo
3.
Niels Niels
4.
Jacob Jacob
5.
Sezer Sezer
Voeg deelnemer toe
aan je buddies!
Extra informatie
3 RFT TKL T2B OWL RUN ▶
3 rondes
20 (ring)-dips
20 overhead walking lunges 25/15 kg
20 pull-ups
20 squats 25/15 kg
20 burpees
800m rennen of roeien (2000m airbike)
Spiergroepen:
Uitleg training:
zo snel mogelijk 3 rondes