Training Dinsdag 13 April 2021 - 20:30

Programma: CF buiten
Extra informatie
Trainer: Mark Maste

individueel buiten sporten betekent:

  • de training staat op het bord
  • je gaat zelfstandig opwarmen &
  • doet zelfstandig de workout
  • Iedereen houdt continu de onderlinge afstand van 1,5m in de gaten.

Er zal het hele uur een instructeur aanwezig zijn, die toezicht houdt.



CrossFit Girls Night Out: Eva meets Kelly and Nancy

CrossFit Girls Night Out:
Eva, Kelly & Nancy

2 rondes

400m rennen of roeien
30 kettlebell swings
30 pull-ups / ring-rows

400m rennen of roeien
30 boxjumps
30 wallballs

400m rennen of roeien
30 overhead squats

timecap: 40'00"

Voor dit event dien je ingelogd te zijn.

Deelnemers

1.
Jessica
2.
Kelly
3.
Mieke
4.
Evi
5.
Tim
6.
Leon
7.
Maurits
buddy

Voeg deelnemer toe
aan je buddies!

OPSLAAN

Voeg een bovenstaande deelnemer toe als buddy!

× CF buiten Dinsdag 13 April 2021 - 20:30

Voor dit event dien je ingelogd te zijn.


DEELNEMERS: ( 7 / 12 )
1.
Jessica
2.
Kelly
3.
Mieke
4.
Evi
5.
Tim
6.
Leon
7.
Maurits
buddy

Voeg deelnemer toe
aan je buddies!

OPSLAAN

Voeg een bovenstaande deelnemer toe als buddy!
Extra informatie

Trainer: Mark Maste

individueel buiten sporten betekent:

  • de training staat op het bord
  • je gaat zelfstandig opwarmen &
  • doet zelfstandig de workout
  • Iedereen houdt continu de onderlinge afstand van 1,5m in de gaten.

Er zal het hele uur een instructeur aanwezig zijn, die toezicht houdt.



CrossFit Girls Night Out: Eva meets Kelly and Nancy

CrossFit Girls Night Out:
Eva, Kelly & Nancy

2 rondes

400m rennen of roeien
30 kettlebell swings
30 pull-ups / ring-rows

400m rennen of roeien
30 boxjumps
30 wallballs

400m rennen of roeien
30 overhead squats

timecap: 40'00"