Training Zondag 10 Maart 2019 - 10:00

Programma: CrossFit (Workout)
Extra informatie
Trainer: Edwin (afmelden Edwin 06-29604470)

i.v.m. positieve reacties houden we voorlopig de zondag workout van 10:00 als een buddy workout. een training waarbij je in 2-tallen of meer de workout te lijf gaat. Het zal een gevarieerde total body-workout worden



Buddy workout
  • een training waarbij je in 2-tallen de workout te lijf gaat.
  • Een gevarieerde total body-workout
Spiergroepen: Spier groep Abdominals Spier groep Back Spier groep Biceps Spier groep Chest Pectoralis Major Spier groep Gluteus Maximus Spier groep Lattisimus Dorsi Spier groep Triceps Spier groep Schouders voor Spier groep Schouders achter Spier groep Hamstrings Spier groep Kuiten Gastrocnemius Spier groep Quadriceps Spier groep Trapezius Spier groep Obliques
Uitleg:

volgt in de les

Om aan te melden voor deze workout dien je in te loggen.

Deelnemers

1.
Arie

Arie

2.
Debby

Debby

3.
wesley

wesley

4.
Bert

Bert

5.
Elise

Elise

6.
Steven

Steven

7.
Krijn

Krijn

8.
tamara

tamara

9.
Ronald

Ronald

10.
Joey

Joey

11.
Marvin

Marvin

12.
Robbert

Robbert

13.
Mark

Mark

14.
Gerard

Gerard

15.
Karel

Karel

16.
Glenn

Glenn

17.
Tom

Tom

18.
Gerda

Gerda

19.
Marnix

Marnix

20.
Petra

Petra

21.
Carlo

Carlo

22.
Harry

Harry

23.
Ricardo

Ricardo

24.
Roos

Roos

buddy

Voeg deelnemer toe
aan je buddies!

OPSLAAN

Voeg een bovenstaande deelnemer toe als buddy!

× CrossFit (Workout) Zondag 10 Maart 2019 - 10:00

Om aan te melden voor deze workout dien je in te loggen.

DEELNEMERS: ( 24 / 24 )
1.
Arie

Arie

2.
Debby

Debby

3.
wesley

wesley

4.
Bert

Bert

5.
Elise

Elise

6.
Steven

Steven

7.
Krijn

Krijn

8.
tamara

tamara

9.
Ronald

Ronald

10.
Joey

Joey

11.
Marvin

Marvin

12.
Robbert

Robbert

13.
Mark

Mark

14.
Gerard

Gerard

15.
Karel

Karel

16.
Glenn

Glenn

17.
Tom

Tom

18.
Gerda

Gerda

19.
Marnix

Marnix

20.
Petra

Petra

21.
Carlo

Carlo

22.
Harry

Harry

23.
Ricardo

Ricardo

24.
Roos

Roos

buddy

Voeg deelnemer toe
aan je buddies!

OPSLAAN

Voeg een bovenstaande deelnemer toe als buddy!
Extra informatie

Trainer: Edwin (afmelden Edwin 06-29604470)

i.v.m. positieve reacties houden we voorlopig de zondag workout van 10:00 als een buddy workout. een training waarbij je in 2-tallen of meer de workout te lijf gaat. Het zal een gevarieerde total body-workout worden



Buddy workout

een training waarbij je in 2-tallen de workout te lijf gaat.

Een gevarieerde total body-workout

Spiergroepen: Spier groep Abdominals Spier groep Back Spier groep Biceps Spier groep Chest Pectoralis Major Spier groep Gluteus Maximus Spier groep Lattisimus Dorsi Spier groep Triceps Spier groep Schouders voor Spier groep Schouders achter Spier groep Hamstrings Spier groep Kuiten Gastrocnemius Spier groep Quadriceps Spier groep Trapezius Spier groep Obliques
Uitleg training:

volgt in de les