Training Zaterdag 9 Maart 2019 - 10:00

Programma: CrossFit (Workout)
Extra informatie
Trainer: Winlove (afmelden op 06-43079488)

0643079488


Nancy
  • RX
  • 5 rondes
  • 400m rennen
  • 15 overhead squats 42,5 / 30 kg
  • timecap: 20'
  • Intermediate en beginner:
  • schaal gewicht overhead squats
Spiergroepen: Spier groep Gluteus Maximus Spier groep Hamstrings Spier groep Kuiten Gastrocnemius Spier groep Schouders achter Spier groep Schouders voor Spier groep Triceps
Uitleg:

zo snel mogelijk 5 rondes

Voor dit event dien je ingelogd te zijn.

Deelnemers

1.
Aleix

Aleix

2.
Ronald

Ronald

3.
Joey

Joey

4.
Joost

Joost

5.
Leon

Leon

6.
Robert

Robert

7.
Gera

Gera

8.
Esther

Esther

9.
Kim

Kim

10.
Niels

Niels

11.
Mirjam

Mirjam

12.
Christel

Christel

13.
Sander

Sander

buddy

Voeg deelnemer toe
aan je buddies!

OPSLAAN

Voeg een bovenstaande deelnemer toe als buddy!

× CrossFit (Workout) Zaterdag 9 Maart 2019 - 10:00

Voor dit event dien je ingelogd te zijn.


DEELNEMERS: ( 13 / 16 )
1.
Aleix

Aleix

2.
Ronald

Ronald

3.
Joey

Joey

4.
Joost

Joost

5.
Leon

Leon

6.
Robert

Robert

7.
Gera

Gera

8.
Esther

Esther

9.
Kim

Kim

10.
Niels

Niels

11.
Mirjam

Mirjam

12.
Christel

Christel

13.
Sander

Sander

buddy

Voeg deelnemer toe
aan je buddies!

OPSLAAN

Voeg een bovenstaande deelnemer toe als buddy!
Extra informatie

Trainer: Winlove (afmelden op 06-43079488)

0643079488


Nancy

RX

5 rondes

400m rennen
15 overhead squats 42,5 / 30 kg

timecap: 20'

Intermediate en beginner:
schaal gewicht overhead squats

Spiergroepen: Spier groep Gluteus Maximus Spier groep Hamstrings Spier groep Kuiten Gastrocnemius Spier groep Schouders achter Spier groep Schouders voor Spier groep Triceps
Uitleg training:

zo snel mogelijk 5 rondes