Training Maandag 7 Januari 2019 - 09:00

Programma: CrossFit (Workout)
Extra informatie
Trainer: Edwin (afmelden Edwin 06-29604470)


Backsquat 5 x 8-12
20 EMOM Sq Clean DU

Om aan te melden voor deze workout dien je in te loggen.

Deelnemers

1.
Oi-Leung

Oi-Leung

2.
Frits

Frits

3.
Joanne

Joanne

4.
Mirjam

Mirjam

5.
Ilona

Ilona

6.
Debby

Debby

7.
Elise

Elise

8.
Maurits

Maurits

9.
Mark

Mark

buddy

Voeg deelnemer toe
aan je buddies!

OPSLAAN

Voeg een bovenstaande deelnemer toe als buddy!

× CrossFit (Workout) Maandag 7 Januari 2019 - 09:00

Om aan te melden voor deze workout dien je in te loggen.

DEELNEMERS: ( 9 / 12 )
1.
Oi-Leung

Oi-Leung

2.
Frits

Frits

3.
Joanne

Joanne

4.
Mirjam

Mirjam

5.
Ilona

Ilona

6.
Debby

Debby

7.
Elise

Elise

8.
Maurits

Maurits

9.
Mark

Mark

buddy

Voeg deelnemer toe
aan je buddies!

OPSLAAN

Voeg een bovenstaande deelnemer toe als buddy!
Extra informatie

Trainer: Edwin (afmelden Edwin 06-29604470)

Backsquat 5 x 8-12

backsquat

5 sets

8-12 reps

20 EMOM Sq Clean DU

20 rondes van 1 minuut

Even: 6 squat cleans 60/40 kg
Oneven: 50 double unders / 100 singles