Training Woensdag 5 Mei 2021 - 09:00

Programma: CF buiten
Extra informatie
Trainer: Mark


4 x 21 15 9 Girls Wods

4 "girls" workouts

"Fran"
21 - 15 - 9
thrusters
pull-ups

"Elizabeth"
21 - 15 - 9
power clean
dips

"Diane"
21 - 15 - 9
deadlifts
handstand push-ups / pikes

"Megan"
21 - 15 - 9
burpees
kb swings
double unders

timecap: 8'00" (2'00" rust)

Voor dit event dien je ingelogd te zijn.

Deelnemers

1.
Merel
2.
Carola
3.
Sharona
4.
Joyce
5.
Ingrid
6.
Jolijne
7.
Bob
8.
Albertine
9.
Gabrielle
10.
Charissa
11.
Annelou
12.
Roos
buddy

Voeg deelnemer toe
aan je buddies!

OPSLAAN

Voeg een bovenstaande deelnemer toe als buddy!

× CF buiten Woensdag 5 Mei 2021 - 09:00

Voor dit event dien je ingelogd te zijn.


DEELNEMERS: ( 12 / 16 )
1.
Merel
2.
Carola
3.
Sharona
4.
Joyce
5.
Ingrid
6.
Jolijne
7.
Bob
8.
Albertine
9.
Gabrielle
10.
Charissa
11.
Annelou
12.
Roos
buddy

Voeg deelnemer toe
aan je buddies!

OPSLAAN

Voeg een bovenstaande deelnemer toe als buddy!
Extra informatie
Trainer: Mark

4 x 21 15 9 Girls Wods

4 "girls" workouts

"Fran"
21 - 15 - 9
thrusters
pull-ups

"Elizabeth"
21 - 15 - 9
power clean
dips

"Diane"
21 - 15 - 9
deadlifts
handstand push-ups / pikes

"Megan"
21 - 15 - 9
burpees
kb swings
double unders

timecap: 8'00" (2'00" rust)